|
|
| На Шумак |
 |
|
| ||||||||
| комментарий автора: | Группа Иркутских туристов,идущих на Шумак. |
| .. | |
| ||||
| theo | Это симратичная группа, интересно что женщины в явно большинство. Удачи в пути. | |||
27.07.2020, 04:50:04 |  | ||||
| Sergey Sergeevich | Интересно: наколенники реально как-то помогают или это фейк (как горчичники или такие наклейки на тело — забыл как называются)? Видел, что многие здоровые люди их носят. | |||
| 27.07.2020, 06:53:48 | | ||||
| Константин Суханов | Коврик поперёк рюкзака... ну-ну))) Наколенники, возможно, из той же серии))) | |||
| 27.07.2020, 10:30:35 | | ||||
| Александр Рябов | Sergey Sergeevich: Интересно: наколенники реально как-то помогают или это фейк (как горчичники или такие наклейки на тело — забыл как называются)? Видел, что многие здоровые люди их носят. В этом году впервые мотал эластичный бинт на голени.Ступни не отекают,сапоги ,как будто,стали на размер больше.Идти гораздо легче. | |||
| 27.07.2020, 10:31:27 | | ||||
| Константин Суханов | Эластичный бинт реально "держит" сустав. Наверное))) Наколенники для этого представляются слабоватыми. | |||
| 27.07.2020, 11:00:35 | | ||||
| Наталья Кривошеева | Наклейки на тело называются тейпы. Они снимают нагрузку со связок и мышц. С такой же целью носят наколенники. До сих пор я видела, что наколенники носят люди, у которых проблемы с коленями. Но чтобы вся группа... Может мода такая пошла? | |||
| 27.07.2020, 11:12:11 | | ||||
| Евгений Рензин | На канале "Учёные против мифов" говорили, что тейпы, это псевдонаука. Что касается наколенников, реально помогают. Во всяком случае, Орлеттовские (Orlett). Продают в "Основе движения". Даже если колено уже стрельнуло, с наколенником становится много легче и колено довольно быстро восстанавливается. И они лучше эластичного бинта — не сваливаются, не требуют навыка в наматывании, меньше весят. Например такие: https://osnovad.ru/catalog/ortopedicheskaya_produktsiya/ortezy_i_fiksatory_dlya_sustavov/nakolenniki_1/nakolennik_orlett_art_mkn_103m/ | |||
| 27.07.2020, 13:03:51 | | ||||
| Евгений Рензин | Но я бы не стал надевать поверх штанов. И тем более на подъёме. Только перед затяжным спуском. | |||
| 27.07.2020, 13:05:48 | | ||||
| Sergey Sergeevich | Интересно. Но дорого — вроде минимум тысячи 4 и хватит на сезон только, видимо. | |||
| 27.07.2020, 13:47:10 | | ||||
| Марина Васильева (Красноштанова) | Простой аптечный наколенник в виде эластичного бинта, только надевается, как труба, а не наматывается. И все дела. И недорого. Очень хорошо держит колени, особенно полезно носить тому, у кого уже были травмы колен. Растяжения и разрывы связок в прошлом лично мне не позволяют ходить с грузом без наколенников. Лично меня больше напрягает на этом фото грудная стяжка у одной из дам. Больно, наверное. Как-то неправильно отрегулированы лямки. | |||
| 27.07.2020, 15:04:07 | | ||||
| Марина Васильева (Красноштанова) | Евгений Рензин: Но я бы не стал надевать поверх штанов. Иногда именно так и нужно. Например, чтобы быстро снять на броде. Или из гигиенических соображений. Если надевать на голое тело — наколенник пропотевает сильно и требует ежедневной стирки, после чего быстрей приходит в негодность. | |||
| 27.07.2020, 15:08:27 | | ||||
| Наталья Кривошеева | А еще можно на Алиэкспресс недорого наколенник купить. | |||
| 27.07.2020, 15:17:36 | | ||||
| Наталья Кривошеева | На этом фото практически все с наколенниками. Неужели у всех травмы коленей? А нагрузку на колени можно перераспределить с помощью трек.палочек. | |||
| 27.07.2020, 15:21:39 | | ||||
| Sergey Sergeevich | Наталья Кривошеева: На этом фото практически все с наколенниками. Неужели у всех травмы коленей? А нагрузку на колени можно перераспределить с помощью трек.палочек. — так и я про то. Здоровым коленям, наверное, наколенник не нужен таки? Или с ними всё-таки легче (удобнее) идти и здоровым людям? | |||
| 27.07.2020, 16:23:11 | | ||||
| theo | Sergey Sergeevich: Интересно: наколенники реально как-то помогают или это фейк По опыту моих друзей, коленный бандаж стабилизирует сустав и очень полезен для уязвимых коленей, особенно на длинных спусках. Sergey Sergeevich: Или с ними всё-таки легче (удобнее) идти и здоровым людям? Для предотвращения повреждение связок, бандаж на самом деле не может причинить вреда, моя жена также носила его в горах в течение многих лет. | |||
| 27.07.2020, 19:38:13 | | ||||
| Марина Васильева (Красноштанова) | Sergey Sergeevich: Здоровым коленям, наверное, наколенник не нужен таки? Не нужен до первого серьёзного спуска. Да и кто может себя отнести к совершенно здоровым? Все мы условно здоровы, пока не пройдём испытание. В 1996 году я впервые попала в ситуацию, когда моим совершенно тогда здоровым коленям понадобились наколенники. На длительном спуске с тяжёлым рюкзаком. Тогда выручил эластичный бинт из аптечки. И теперь я предпочту и наколенники, и трек-палочки. Так надёжней. И спокойнее. | |||
| 27.07.2020, 20:31:20 | | ||||
| Константин Суханов | Марина Васильева (Красноштанова): Все мы условно здоровы, пока не пройдём испытание. Шутка врачей: здоровых людей нет, есть недообследованные. Шутка работников следственных органов: то, что вы пока на свободе -не ваше достижение, а наша недоработка  Марина Васильева (Красноштанова): И теперь я предпочту и наколенники, и трек-палочки. Так надёжней. И спокойнее. Это старость. О наколенниках задумался; но до реализации дело наверняка не дойдёт (хорошо бы). О палочках промелькнула пару раз глупая мысль; попробовал чужие на маршруте — тащу их волоком за собой. Видимо, не пришло ещё время | |||
| 27.07.2020, 22:18:25 | | ||||
| theo | Константин Суханов: О палочках промелькнула пару раз глупая мысль На самом деле палки — это всего лишь помощь под гору (где она не слишком каменистая), в противном случае я обнаружил, что они являются помехой. Но у нас уже была эта тема. | |||
| 27.07.2020, 22:31:05 | | ||||
| Евгений Рензин | Sergey Sergeevich: Интересно. Но дорого — вроде минимум тысячи 4 и хватит на сезон только, видимо. Моему уже лет шесть. Правда пользуюсь очень редко. | |||
| 27.07.2020, 23:19:04 | | ||||
| Евгений Рензин | Наталья Кривошеева: На этом фото практически все с наколенниками. Неужели у всех травмы коленей? Когда навыка хождения по пересечёнки нет, получить лёгкую травму колена проще пареной репы. У меня поначалу сильно болели. Потом почти совсем перестали болеть. | |||
| 27.07.2020, 23:21:54 | | ||||
| ||||
Сообщения могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
Для регистрации или входа на сайт (в случае, если Вы уже зарегистрированы) | ||||
