| Юрий Власов Рацион предусматривал трехразовое питание с горячим обедом в дни проведения занятий и двух разовое (с сухим перекусом) во время дней переходов и восхождений.
Несмотря на то что участники считали что продуктов маловато, лично я считаю взятый нами рацион оптимальным. Не переедали, но и на маршруте сил хватало на все. Отлично себя показали кисели. Их даже можно варить 1 пакетик на 3 литра, в результате получается приятный компот.
Пюре картоф вес на одного участника (кг) 0,08
Хлопья быстроприготовл. вес на одного участника 0,15
Сухари (8 булок) вес на одного участника 0,67
Кисели моментальные вес на одного участника 0,08
Мясо (2 кг сырого) вес на одного участника 0,08
Каши Быстров вес на одного участника 0,07
Чай вес на одного участника 0,03
Соль вес на одного участника 0,03
Сахар рафинад вес на одного участника 0,17
Конфеты (леденцы) вес на одного участника 0,08
Суп письма вес на одного участника 0,16
Сливки сухие вес на одного участника 0,03
Майонез вес на одного участника 0,13
Изюм белый вес на одного участника 0,05
Изюм черный вес на одного участника 0,05
Чернослив б/к вес на одного участника 0,05
Курага вес на одного участника 0,05
Финики вес на одного участника 0,05
Грецкие орехи (очищенные) вес на одного участника 0,05
Кешью вес на одного участника 0,05
Арахис (пожарим) вес на одного участника 0,08
Шоколад горький(100гр) вес на одного участника 0,03
Лимонная кислота пачка 3
ИТОГО: вес на одного участника (кг) 2,23
Далее (Общий вес снаряжения на участника. )
| | | | Юрий Власов | Да, Марина Михайловна, если вы желаете обсудить вопросы питания в более сложных походах — создайте отдельную тему на форуме. Так оно будет логичнее. | 26.01.2012, 00:19:12 |  | | Марина Васильева (Красноштанова) | Юрий Власов:
- никто не страдал от постоянного голода;
- все участники нормально перенесли нагрузки;
- задача похода была выполнена.
Какие претензии ?
______________________
С чего Вы взяли, что у меня претензии? :-) Вот чудак...
Ну а насчёт того, что никто не голодал: Вы же сами писали, что голодал один, или он не в счёт?
Ладно, Юрий, можете не отвечать, и спор не затевайте.
Ну, давайте так, я постараюсь просто в ваши темы вообще не заглядывать. :-) | | 26.01.2012, 00:26:56 | | | Юрий Власов | Марина Васильева (Красноштанова): Ну а насчёт того, что никто не голодал: Вы же сами писали, что голодал один, или он не в счёт?
Юрий Власов: Да, я соглашусь что такая раскладка не для всех. В 2010-м на Кавказе один из участников сознался что очень страдал от голода :) Поэтому присоединюсь к тому чтобы другие группы не брали эту раскладку за основу. | | 26.01.2012, 00:32:32 | | | Вячеслав Петухин | Юрий Власов: Да как-то странно видеть упоминания о походах высоких категорий при рассмотрении горной 1-ки. Юрий, здесь уже давно обсуждается не только данный поход, а такая раскладка вообще.
Причём первым начали говорить о других походах именно Вы (в первом же сообщении). А теперь другие виноваты. :-)) | | 26.01.2012, 00:39:29 | | | Юрий Власов | Вячеслав Петухин: Юрий Власов: Да как-то странно видеть упоминания о походах высоких категорий при рассмотрении горной 1-ки. Юрий, здесь уже давно обсуждается не только данный поход, а такая раскладка вообще.Причём первым начали говорить о других походах именно Вы (в первом же сообщении). А теперь другие виноваты. :-))
Дык упоминаемые мной походы по Кавказу вообще были неспортивными, то есть, как говорит Марина Михайловна, прогулками с элементами 3-й категории сложности :))) | | 26.01.2012, 00:42:11 | | | Вячеслав Петухин | Ну вот, Вы о своих неспортивных походах (а не только об этом походе), Марина Михайловна — о своих спортивных. :-)
Что не так? В чём претензия и зачем гнать из темы? Если Вы, действительно, не можете спокойно воспринимать сообщения с критикой от Марины Михайловны, попросили бы её прямо (но вежливо) не писать в Ваших темах. Чтобы конфликты не множить... | | 26.01.2012, 00:49:22 | | | Sergey Sergeevich | Кирилл Гуревич: Я, например, слышал рассказы про то, что некоторые люди ходили в походы (как пешие, так и по морю) на очень продолжительное время (не менее 2-х недель до месяца) на буквально на каких-то граммах еды на весть поход. Точно уже не помню, но там чуть ли не пара-тройка сухарей в день. Объясняют это тем, что всю жизненную энергию можно получают из воздуха.
О "голодных" походах, см., например, тут : http://www.skitalets.ru/food/articles/extrem_rizh/food.htm
"Основываясь на научных данных, полученных профессором Ю. С. Николаевым и его сотрудниками в результате многолетнего опыта применения голодания для лечения многих заболеваний, журнал "Турист" совместно с Московским клубом туристов организовал летом 1981 года эксперимент "Экстремум", для того чтобы убедиться в возможности длительного голодания без ущерба для здоровья в условиях спортивного туристского путешествия.
Группа московских туристов, состоявшая из 11 человек, разных по возрасту, полу (2 женщины и 9 мужчин), профессии, состоянию здоровья, прошла пешком в автономном (без посторонней помощи и содействия) походе за 19 ходовых дней 538 километров по лесистой пересеченной местности в районе Центрального лесного заповедника и Валдайской возвышенности (Калининская и Новгородская области). Последние 14 дней группа шла на полном пищевом голодании, потребляя только воду, преодолевая ежедневно в среднем 29 километров при весе рюкзаков около 15 килограммов.
За это время участники потеряли от 13 до 18 процентов первоначального веса, но были активны, подвижны и могли продолжать голодание.
В походе "Экстремум-81" участвовали: врач Г. Бабенков (183; 100-84) ', инженеры Т. Гайдарова (170; 56-47,7), Г. Рыжавский (165; 65,1-53), В. Стельмахович (182; 74,5 — 61,5), С. Якименко (180; 83-71,3), студент А. Минин (166; 61-50,6), педагог И. Сахарова (173; 66,5-56,6), доктор технических наук, профессор Л. Плужников (176; 71-57,3), преподаватели вузов, кандидаты наук Ю. Коршунов (180; 98,5-83) и П. Силкин (176; 75,5-61,8). Цифры в скобках, здесь и ниже, — это рост, вес на старте и финише."
Потом ещё было несколько таких походов — чуть ли не мода появилось.
И, в общем, доказали, что в аварийной ситуации можно 2 недели идти без еды и выжить, если не впадать в панику. | | 26.01.2012, 14:37:26 | | | Юрий Власов | Жесть ! :) | | 26.01.2012, 15:01:02 | | | Александр Паршуков | Марина Васильева (Красноштанова): Я только лишь уточняю, чтобы люди не приняли эту раскладку за основу, вот и всё. Не надо в штыки сразу.
Да тут что то не очень понятно кто кого в штыки воспринимает
Человек выложил свою раскладку, проверенную походом. Группа сходила Все живы и слава богу.Если бы оголодали так съели бы автора раскладки Однако этого не произошло. Значит все в норме. Автор раскладки не призывает кого либо следовать ей. Категорийность указана, не шестерка. Если бы группа теряла силы от недоедания, то на маршруте бы не перегоняла участников из других групп, хотя и выходили позже. Скорей всего это было от того, что у участников других групп была усиленная раскладка, и они переедали А переевшему тяжело идти(это типа шутка). | | 03.11.2020, 07:24:38 | | | Сообщения могут оставлять только зарегистрированные пользователи. Для регистрации или входа на сайт (в случае, если Вы уже зарегистрированы)
используйте соответствующие пункты меню «Посетители». |
|
Описания походов
Мультимедия
Фотоотчеты
Маршруты
Файлы
GPS-файлы
Звуковые файлы
Ссылки
События
Живопись
Предыдущая